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Orientés autour de la médecine asiatique, l'association propose différentes techniques d'harmonisation énergétique visant à entretenir la santé et le bien-être personnel. Cette approche globale de l'individu accorde autant d'importance aux pensées et émotions, qu'au corps physique.

Les cours et ateliers ont pour but de favoriser une attitude active et volontaire dans le cheminement personnel afin que chacun trouve la source de son énergie positive.



Vous pouvez adhérer à la liste de diffusion pour être tenu informé des prochaines activités en soumettant votre email ci-dessous:


Méditation Yogiste

La méditation est un merveilleux outil pour se connaître soi-même et apprendre la gestion des pensées et émotions. Ces cours s'organisent autour de méditations guidées dans lesquelles nous explorerons différents états intérieurs, conduisant à nous tourner vers nous-mêmes et aussi vers les autres.

Ces cours sont accessibles aussi bien aux débutants qu'aux personnes confirmées. Ils ont vocation à être suivis régulièrement afin de profiter de l'énergie du groupe et d'obtenir de réels changements dans la vie quotidienne.

La méditation permet d'équilibrer les émotions, de réduire le stress, transformer les états dépressifs et développer une attitude positive.

Le mardi soir de 20h à 21h30
A Keep a Breast, 23 rue de Ruat, Bordeaux
Tram B - arrêt Gambetta / Tram A - arrêt Hôtel de Ville

10€; 8€ adhérents Graines de bien-être ou Keep a Breast
60€ les 10 cours pour les adhérents
Cours d'essai 5€


Atelier « découverte de l'énergie et du magnétisme »

Le but de l'atelier est de développer la sensibilité à nos corps énergétiques. Par la pratique d'exercices individuel et de groupe, chacun pourra expérimenter sa propre énergie et celle des autres.
Une partie de l'atelier est consacré aux soins par apposition des mains avec quelques bases théoriques et surtout de la pratique.

Prochain atelier : voir le calendrier
Durée : environ 3h
Lieu : Keep a Breast, 23 rue de Ruat, 33 000 Bordeaux
30€; 25€ adhérents Graines de bien-être ou Keep a Breast
Inscription obligatoire



Atelier « bols chantants »


Les bols chantants sont de très bons outils pour purifier l'aura. Lors de l'atelier, nous verrons comment utiliser un petit bol chantant (10 cm de diamètre) pour prodiguer un soin à soi-même ou à une autre personne. Les soins se feront par binôme, chacun recevra et donnera un soin d'une 20aine de minutes.

Prochain atelier : voir le calendrier
Durée : 2h30
Lieu : Keep a Breast, 23 rue de Ruat, 33 000 Bordeaux
20€, 15€ adhérents Graines de bien-être
Inscription obligatoire



« Atelier Mantra : découvrir les mantras »

Les mantras permettent d'évacuer les émotions négatives et se re-connecter à soi-même.

Nous utiliserons les mantras associés aux chakras et des mantras issus du bouddhisme et du yoga.
Chaque pratique sera suivie d'un temps de partage.

L'atelier est ouvert à tous, aucune connaissance particulière n'est requise. Prévoir une tenue souple.

La version de 108 sylabes du mantra du Vajrasatva (mantra de purification) est disponible ici.


Prochain atelier : voir le calendrier
Durée : 1h30 environ
Lieu : Keep a Breast, 23 rue de Ruat, Bordeaux
15€; 10€ adhérents Graines de bien-être
Inscription obligatoire




Conférence: comprendre la méditation


Nous partirons d'une définition générale de la méditation et irons plus en détails pour en comprendre les effets, et pourquoi il existe différentes formes de méditation (pleine conscience, avec semence, avec des mantras...).

Le sujet sera abordé au travers de la philosophie du yoga suivant une approche énergétique. Ceci nous permettra, d'un point de vue théorique, d'appréhender les avantages et limites des différentes techniques, permettant à chacun de devenir autonome et de pouvoir expérimenter la méditation.

Pour finir, nous pratiquerons durant une vingtaine de minutes deux techniques de méditation:
- la méditation avec des mantras
- la méditation avec semence


Conférence organisée par :
- l'association Graines de Bien-être
- l'association Graines d'Eveil

Lieu : salle municipale Brivazac, au coin de la rue Henry Dunant et de la rue Louis Braille, Pessac
Tarif : 5€


Contact

06 51 23 15 70
s.cayzac@grainesdebienetre-bdx.fr