Bienvenu sur le nouveau site.

Orientés autour de la médecine asiatique, l'association propose différentes techniques d'harmonisation énergétique visant à entretenir la santé et le bien-être personnel. Cette approche globale de l'individu accorde autant d'importance aux pensées et émotions, qu'au corps physique.

Les cours et ateliers ont pour but de favoriser une attitude active et volontaire dans le cheminement personnel afin que chacun trouve la source de son énergie positive.



Vous pouvez adhérer à la liste de diffusion pour être tenu informé des prochaines activités en soumettant votre email ci-dessous:


Méditation Yogiste


La méditation est un merveilleux outil pour se connaître soi-même et apprendre la gestion des pensées et émotions. Ces cours s'organisent autour de méditations dans lesquelles nous explorerons différents états intérieurs, via la pratique de la méditation d'observation, l'utilisation de mantra et la méditation créatrice.

Ces cours sont accessibles aussi bien aux débutants qu'aux personnes confirmées. Ils ont vocation à être suivis régulièrement afin de profiter de l'énergie du groupe et d'obtenir de réels changements dans la vie quotidienne.

La méditation permet d'équilibrer les émotions, de réduire le stress, transformer les états dépressifs et développer une attitude positive.

Tarifs: 10€



Horaires / lieux

un mardi sur deux de 20h - 21h30
Espace B
72, rue Sadi Carnot, 16300 Barbezieux

Horaires / lieux

un jeudi sur deux de 19h30 - 21h15
La Partagerie
5, rue Kleber, 33 800 Bordeaux


Atelier Yoga

Qu'est-ce que le yoga ?

Le mot yoga signifie union, ainsi le yoga est une science permettant d'unir notre conscience quotidienne avec notre conscience spirituelle.
Cette association conduit à une plus grande paix intérieure et favorise l'épanouissement personnel.

Le yoga comporte deux branches principales, les pratiques corporelles et les pratiques méditatives. Durant ces ateliers, nous développerons le yoga corporel.

Déroulement d'une séance :

Lors des ateliers de yoga, nous explorerons l'effet de diverses postures afin que chacun puisse progressivement développer la conscience de son énergie personnelle.

Le travail sur les chakras amène à expérimenter l'expression de notre essence spirituelle dans les différents plans d'existence : vital, émotionnel et mental.

Suivant les besoins, nous utiliserons différents types de yoga postural tel que :

  • le bhakti yoga : yoga du coeur
  • l'halta yoga : un yoga intégratif
  • le pranayama : le yoga lié à la respiration
  • le yoga nidra: yoga de la relaxation
  • le kundalini yoga : yoga activant la kundalini

Les ateliers sont ouverts à toutes personnes intéressées par la pratique du yoga et ne nécessite aucune connaissance particulière.

Tarif : 10€ la séance (environ 1h30)
Horaire : jeudi de 20h à 21h30, un jeudi sur deux
Lieu :à l'Espace B


Atelier « bols chantants »

Les bols chantants sont de très bons outils pour purifier l'aura. Lors de l'atelier, nous verrons comment utiliser un petit bol chantant (10 cm de diamètre) pour prodiguer un soin à soi-même ou à une autre personne. Les soins se feront par binôme, chacun recevra et donnera un soin d'une 30aine de minutes.

Prochain atelier : voir le calendrier
Durée : 2h30
Lieu : Salle Ananda Yoga Shala, 14 Rue d'Alger, Mérignac
25€; 20€ adhérents Graines de bien-être ou Ashantga Yoga Bordeaux
Inscription obligatoire


« Atelier Mantra : découvrir les mantras »

Les mantras permettent d'évacuer les émotions négatives et se re-connecter à soi-même.

Nous utiliserons les mantras associés aux chakras et des mantras issus du bouddhisme et du yoga.
Chaque pratique sera suivie d'un temps de partage.

L'atelier est ouvert à tous, aucune connaissance particulière n'est requise. Prévoir une tenue souple.

Prochain atelier : voir le calendrier
Durée : 1h30 environ
Lieu : la Partagerie, 5 rue Kléber, 33 800 Bordeaux
Inscription obligatoire



Conférence: comprendre la méditation


Nous partirons d'une définition générale de la méditation et irons plus en détails pour en comprendre les effets, et pourquoi il existe différentes formes de méditation (pleine conscience, avec semence, avec des mantras...).

Le sujet sera abordé au travers de la philosophie du yoga suivant une approche énergétique. Ceci nous permettra, d'un point de vue théorique, d'appréhender les avantages et limites des différentes techniques, permettant à chacun de devenir autonome et de pouvoir expérimenter la méditation.

Pour finir, nous pratiquerons durant une vingtaine de minutes deux techniques de méditation:
- la méditation avec des mantras
- la méditation avec semence


Conférence organisée par :
- l'association Graines de Bien-être
- l'association Graines d'Eveil

Lieu : salle municipale Brivazac, au coin de la rue Henry Dunant et de la rue Louis Braille, Pessac

L'association organise cette conférence tous les ans. Pour être tenu informé des dates consulter le calendrier ou adhérer à la liste de diffusion.

Contact

Sébastien Cayzac
06 51 23 15 70
s.cayzac@grainesdebienetre-bdx.fr